Sta diventando più comunemente noto c'è un motivo psicologico dietro perché le persone tendono a mangiare troppo. Il motivo dietro l'eccesso di cibo, anche se non è noto per la persona che è, è spesso ciò che porta alla persona sovrappeso. Ma ora un nuovo studio ha trovato a mangiare per il piacere è in realtà più facile da fare che mangiare troppo solo per la fame ...
Piacere Mangiare è più soddisfacente. Questo studio è venuto in Italia, che è forse la capitale gastronomica del mondo. E 'stato trovato a mangiare edonistico, mangiare per piacere, attiva il sistema di ricompensa del vostro corpo in modo di mangiare per sentirsi pieno, per fame, non.
Questo studio è stato pubblicato sul Journal of Clinical online di Endocrinologia e Metabolismo e per arrivare a questa conclusione, i ricercatori hanno misurato i soggetti ...
grelina, l'ormone della fame, e
2-AG, un attivatore del cervello che stimola la fame. Agisce nello stesso modo come la marijuana, che rende falsamente persone pensano di essere affamati quando fumano questa pianta.
Diretto ormonale Felicità Surge. Alla fine dello studio, il team di ricerca ha trovato il livello di test volontari di grelina e 2-AG è aumentato come conseguenza diretta del piacere di mangiare, ma non ha aumentato quando mangiavano cibo che non era gustoso.
Quindi, da questo studio, il team ha ritenuto stato dimostrato mangiare per attivare il sistema di ricompensa chimica del corpo può effettivamente ignorare 'segnale completo' del corpo.
Dato che questo era solo un piccolo studio, i risultati per ora possono essere classificati solo come preliminare. Ma può essere abbastanza per fare si mette in pausa come si raggiunge per quella dolce delizia e chiedi siete realmente fame? O siete semplicemente mangiando per piacere?
I diabetici potranno beneficiare di risultati di studio. Questo studio e la sua scoperta potrebbe fare la differenza per voi se siete un diabetico di tipo 2 che sta veramente cercando di spostare quei chili in eccesso. E può aiutare a smettere di fare affidamento sul vostro cervello per dirvi quando sei pieno, e vi aiuti a dire semplicemente no a quella fetta di torta, barretta di cioccolato o un sacchetto di patatine.
Abbiamo davvero dovremmo mangiare solo quando si ha fame. Non dobbiamo mangiare per aiutare a farci sentire felici quando potremmo non essere in grado di fiducia 'sono pieno' il segnale del nostro corpo se un particolare alimento è qualcosa di molto piacevole per il nostro occhio e il senso del gusto
Usando cibo come 'terapia' per affrontare emozioni è una linea molto pericoloso percorrere, e quella che deve essere annullata non appena si realizza. Allora troverete il livello di zucchero nel sangue e del peso corporeo diventare molto più sano e stabile.
Anche se la gestione della malattia può essere molto impegnativo, diabete di tipo 2 non è una condizione si deve solo vivere con. È possibile effettuare semplici modifiche alla vostra routine quotidiana e inferiore sia il vostro peso e i livelli di zucchero nel sangue. Appendere in là, più a lungo lo fai, più facile ottiene.
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